- Partnerübung für Udefuri Chuyako Undo
- Koordination und Rhythmik aufeinander einstimmen
- Partner synchronisieren Öffnen und Schließen
- Gefühl für Nähe und Abstand in der Bewegung entwickeln
- Bewegung in kontrollierter Dynamik üben
| Vorbereitung | Partner stehen sich in ca. zwei Schritt Entfernung gegenüber. Hanmi, Arme in der Udefuri Form |
| Bewegung | Die Partner führen gleichzeitig Udefuri Chuyako Undo aus. Fußarbeit: Der vordere Fuß öffnet maximal. Der hintere Fuß kommt maximal schließend nach vorn und springt von dort nach hinten ab. Dadurch dreht sich der Körper und nimmt die korrekte Distanz zum Partner ein. Die Partner begegnen sich in der Mitte, ohne zusammenzustoßen. Übung mit Zählen: 1,2 /1,2 /1,2 /3,4 |
| Ende | Wie Vorbereitung, Positionen vertauscht. |
Darauf hinweisen: Nicht ausweichen, nicht kollidieren! Nicht auf den Füßen drehen. Erst nach hinten springen, nachdem der Fuß ohne Belastung umgesetzt wurde (siehe welle am strand) und ggf. die Drehbewegung im Sprung ohne Gewichtsbelastung vollenden.
Für zusätzliche Distanz kommt ggf. der mattenfeger zum Einsatz.
Beitrag von Iris Scanlon