Spaß bei der Bewegung haben (beliebt im Kindertraining)
Vorbereitung
Ein Weichboden wird an der Wand gesichert. Aikidoka steht mehrere Meter davor.
Bewegung
Version 1: Aikidoka rennt frontal dagegen, prallt ab und fällt abrollend rückwärts. Bei genügend Schwung entsteht die Rückwärtsrolle. Beim Aufprall beide Arme in Ikkyo-Position vor dem Gesicht.
Version 2: Aikidoka rennt rückwärts gegen Weichboden und rollt mit Vorwärtsrolle ab.
Ende
Stand nach dem Rollen
Weichboden wirklich gut sichern! Misstraue mechanischen Wandhalterungen!
Kinder wollen gern auch vorwärts ungeschützt in die weiche Matte rennen. Lass es erstmal zu, aber dann schule die Schutzfunktion der Arme durch Ikkyo-Position.
wandabpraller
Beitrag von Roland Klimpel
Übt die Distanzwahrnehmung (Ma-Ai)
Gleichzeitiges Bewegen: Übung fürs Timing
Vorbereitung
A und B stehen sich im Hanmi gegenüber.
Bewegung
1. Beide gehen aufeinander zu und führen einen 180° Richtungswechsel (taisabaki) aus, während beide die Arme wie bei Ikkyo Undo nach vorn geschwungen werden. Ein Abstand von 2 Armlängen ist so sichtbar und spürbar. Beide bewegen sich so noch einmal zurück in die Ausgangsposition.
2. Als nächstes lässt A die Arme unten, B schwingt weiter die Arme ikkyokartig. Die Distanz soll gleich bleiben.
3. A und B fahren fort, gleiche Distanz, aber Arme bleiben unten.
Ende
Erst nach mindestens 6 Mal. Dann Rollentausch und weitere 6 Mal.
tai sabaki mit partner
Diese Übung hilft Menschen ein Distanzgefühl zu entwickeln, wobei Distanz mehr und mehr „spürbar“ wird, obwohl die Arme nicht mehr als Maßlängen verwendet werden.