- Üben von Fallen und Rollen aus schneller Bewegung
- Üben vor dem Aufprall das Gesicht zu schützen
- Spaß bei der Bewegung haben (beliebt im Kindertraining)
| Vorbereitung | Ein Weichboden wird an der Wand gesichert. Aikidoka steht mehrere Meter davor. |
| Bewegung | Version 1: Aikidoka rennt frontal dagegen, prallt ab und fällt abrollend rückwärts. Bei genügend Schwung entsteht die Rückwärtsrolle. Beim Aufprall beide Arme in Ikkyo-Position vor dem Gesicht. Version 2: Aikidoka rennt rückwärts gegen Weichboden und rollt mit Vorwärtsrolle ab. |
| Ende | Stand nach dem Rollen |
Weichboden wirklich gut sichern! Misstraue mechanischen Wandhalterungen!
Kinder wollen gern auch vorwärts ungeschützt in die weiche Matte rennen. Lass es erstmal zu, aber dann schule die Schutzfunktion der Arme durch Ikkyo-Position.
Beitrag von Roland Klimpel