- Geübt wird das Timing des Rollens sowie die Organisation der Arme.
- Je nach Entwicklungsstand Ukes kann auch die Vorwärtsrolle dabei geübt werden.
| Vorbereitung | Stand, Handachi oder Seiza |
| Bewegung | An Uke wird ein Ball seitlich vorbeigespielt. Uke holt ihn mit beiden Händen und rollt seitlich ab. |
| Ende | wie Ausgangsposition |
Der Kopf berührt nicht den Boden!