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tenshin hanmi dance

  • Ma Ai (immer gleichen Abstand halten, auch in der Dynamik)
  • Kontakt zum Partner halten
  • Orientierung im Raum
  • Gefühl für den eigenen, sicheren Raum
  • Üben des Tenshin-Schritts (ursprünglich: Tenkan Undo)
  • Üben des unbeugsamen Arms
Vorbereitung2 Partner stehen sich z.B. im linken Hanmi gegenüber. Der linke Arm wird locker, aber mit Ki ausgestreckt (unbeugsamer Arm). Die Hand hat dabei die Form Te Katana (Hand wie ein Schwert, kleine Fingerseite stabil). 
BewegungWährend der Tenshin-Bewegung, bei der die beiden Partner die Plätze tauschen, kommt die linke Hand an den Platz der rechten Hand und übernimmt den Kontakt. Der unbeugsame Arm und Te Katana werden die ganze Zeit aufrechterhalten. 
EndeWie Vorbereitung, Positionen vertauscht.
tenshin hanmi dance

Beitrag von Iris Scanlon