- Übt die Distanzwahrnehmung (Ma-Ai)
- Gleichzeitiges Bewegen: Übung fürs Timing
| Vorbereitung | A und B stehen sich im Hanmi gegenüber. |
| Bewegung | 1. Beide gehen aufeinander zu und führen einen 180° Richtungswechsel (taisabaki) aus, während beide die Arme wie bei Ikkyo Undo nach vorn geschwungen werden. Ein Abstand von 2 Armlängen ist so sichtbar und spürbar. Beide bewegen sich so noch einmal zurück in die Ausgangsposition. 2. Als nächstes lässt A die Arme unten, B schwingt weiter die Arme ikkyokartig. Die Distanz soll gleich bleiben. 3. A und B fahren fort, gleiche Distanz, aber Arme bleiben unten. |
| Ende | Erst nach mindestens 6 Mal. Dann Rollentausch und weitere 6 Mal. |
Diese Übung hilft Menschen ein Distanzgefühl zu entwickeln, wobei Distanz mehr und mehr „spürbar“ wird, obwohl die Arme nicht mehr als Maßlängen verwendet werden.
Beitrag von Roland Klimpel