- Üben des Schneidens mit dem Bokken bei Yokomenuchi
- Fokussierung auf Körperachse und Schulterlinie beim Schnitt
- Gefühl für den eigenen Aktionsraum mit dem Bokken
- Gefühl für Ma-Ai
- Training von Shikko
| Vorbereitung | 2 Aikidika im Handachi einander gegenüber mit Bokken im Chudan |
| Bewegung | Die Übenden laufen im Shikko vorwärts und rückwärts und führen beidseitig Yokomenuchi aus. |
| Ende | Wie Ausgangsstellung |
Die Bokkenführung im Shikko erfordert eine erhöhte Körperspannung. Es muss genauer auf Atemführung und Schnittlinie geachtet werden, um die Bewegungen harmonisch und koordiniert auszuführen. Das Bokken wird quasi schwebend geführt.
Während im Stand leicht ein Überschreiten des natürlichen Aktionsraums passieren kann, wird dies durch die Limitierung der Schrittweite im Shikko vermieden. Durch den Shikko-Schritt entsteht eine Bewegung zur Seite, die Yokomenuchi unterstützt.
Darauf achten, dass nicht geschlagen, sondern geschnitten wird. Dies hilft auch beim Shikko, da hier die Linien mit der Bewegung weitergeführt werden.
Beitrag von Iris Scanlon