- Sensibilisierung für den Umgang mit dem „persönlichen Raum“
- Wichtig für das Verständnis der Tenshin-Bewegung
| Vorbereitung | A steht mit Armen in Vorhalte gerundet, als ob er einen großen Gymnastikball umfasst (dies symbolisiert den „persönlichen Raum“). A ist die Boje. B formt ein Dreieck mit den Armen in Vorhalte, mit den Handkanten nach vorne zeigend. B ist das Schiff. |
| Bewegung | Das Schiff bewegt sich auf die Boje zu. Bei Kontakt rotiert A seitlich an B vorbei, ähnlich wie „eine Boje auf dem Wasser schwimmend“. (Bewahre deinen Raum!) |
| Ende | Die Boje dreht, bis sie das Schiff wieder im Blick hat. |
Vermeide als Boje, das Schiff mit dem Blick zu fixieren, denn dann wird dich das Schiff eher vor sich her schieben! Der „Bojenblick“ geht bei Kontakt zusammen mit der Körperdrehung in Richtung des „Schiffblickes“.
Die Übung kann auch als Gruppenübung mit beliebig vielen Partnern durchgeführt werden.
Beitrag von Roland Klimpel