- Gruppenübung von backkick
- Einüben des Schwungs, dabei kontrollierte Beinführung
- Beim Rollen an vertikale (nicht horizontale) Bewegung denken
- Spaß und Kontakt in der Gruppe
| Vorbereitung | Mehrere Aikidoka bilden einen Kreis, Agura mit dem Rücken zur Mitte |
| Bewegung | Alle machen synchron die halbe Rolle rückwärts. Die Füße treffen in der Mitte zusammen. Dann zurückrollen. |
| Ende | Agura mit dem Rücken zur Mitte |
Ein Aikidoka gibt das Signal zum Rollen.
Beide Füße sollen nach oben in die Mitte zielen.
Der Abstand zur Mitte sollte nicht zu groß sein, damit die Bewegung nicht horizontal wird.
Beitrag von Iris Scanlon