- Partnerübung für Shikko Undo
- Koordination und Rhythmik aufeinander einstimmen
- Partner harmonisieren ihre Bewegungen
- Körperspannung und Koordination
- Bewegung in kontrollierter Dynamik üben
| Vorbereitung | 2 Partner hintereinander, verbunden durch 2 Jo (in jeder Hand eines) |
| Bewegung | Fortbewegung auf der Matte im Shikko. Varianten: 1. Vorwärts und rückwärts laufen. 2. Ein Partner führt vorwärts oder rückwärts bzw. im Wechsel. 3. Keiner führt. 4. Ein Partner oder beide schließen die Augen bzw. im Wechsel. 5. Positionen vorn und hinten tauschen. 6. Partner gegenüber oder hintereinander. 7. Alle Varianten auch ohne Jo. |
| Ende | Wie Vorbereitung |
Beitrag von Iris Scanlon