- Rückwärtsrollen aus der Bewegung
- Spaß an der Bewegung
| Vorbereitung | Uke und Nage stehen sich gegenüber. |
| Bewegung | Uke und Nage fassen sich an den Händen. Nage dreht Uke mehrmals um sich herum und lässt Uke los, wenn sie mit dem Rücken zum Weichboden ist. Die Fliehkraft lässt Uke mit gutem Schwung rückwärts weich abrollen. |
| Ende | Uke ist abgerollt. Nage steht. |
Ein Weichboden ist, speziell bei Kindern, hilfreich.
Das Abrollen mit „Kopf auf die Brust“ sollte bereits beherrscht werden, denn es entsteht viel Schwung.
Nage kann Uke auch nur eine Umdrehung machen lassen und es dann allmählich steigern.
Wird das rückwärtige Abrollen sicher beherrscht, kann das auch auf Tatami geschehen.
Raumübersicht bewahren!
Beitrag von Roland Klimpel