- Die Froschrolle kann helfen, Schwung bei der Vorwärtsrolle zu entwickeln, ohne aus „großer Höhe“ fallen zu müssen.
- Stärkung der Beinmuskulatur
| Vorbereitung | A ist in tiefer Hockposition. |
| Bewegung | A springt froschartig in die Vorwärtsrolle und landet in wieder in der Froschhocke. |
| Ende | Je nach Altersstufe mehr oder weniger Froschrollen nacheinander. |
Die Übung ist, besonders für ältere Personen, im Kniebereich herausfordernd.
Beitrag von Roland Klimpel