- Üben der Vorwärts- und Rückwärtsrolle
- Partner stabilisieren einander
- Gefühl für die Bewegung des Partners entwickeln (Nage / Uke)
- Statt alleine zu rollen: mehr Spaß zusammen
| Vorbereitung | 2 Aikidoka im Stand nebeneinander, fassen sich an den Händen |
| Bewegung | 1. Synchrones Rollen vorwärts 2. Synchrones Rollen rückwärts |
| Ende | Wie Ausgangsposition |
Das dem Partner zugewandte Bein einschlagen und über den freien Arm rollen, sonst Kollision der Knie oder seitliches Abdriften.
Beitrag von Iris Scanlon