- Udefuri Chuyako Undo mit 2 Bokken
- Training des komplexen Bewegungsablaufs
- Verdeutlichung von Raumwahrnehmung und Rhythmus
| Vorbereitung | Aikidoka im Hanmi mit zwei Bokken |
| Bewegung | Udefuri Chuyako Undo mit 2 Bokken. Die Schneiden der Bokken zeigen stets nach außen. Jede Bewegung für sich ausführen und jeweils ruhig anhalten. |
| Ende | Aikidoka im Hanmi mit zwei Bokken in guter Haltung |
Durch das Gewicht der Bokken muss die Bewegung der Arme präzisiert werden, um die Bokken horizontal halten zu können. Die Bokken-Schneide soll immer nach außen zeigen. Dazu müssen sich die Hände wie bei Udefuri Chuyako Undo „drehen“.
Die Bokken vergrößern außerdem den Radius und damit den Raum der Bewegung.
Diese Übungseffekte übertragen sich auf die Übung ohne Bokken. Als Folgeübung empfiehlt sich daher zum unmittelbaren Vergleich Udefuri Chuyako Undo. Siehe auch shikko bokken wings.
Beitrag von Iris Scanlon